1水菜は根元を切り落として4~5cm長さに切る。大根は4~5cm長さのせん切りにし、合わせて冷水にさらし、パリッとさせる。
水菜と大根のサラダ
シャキシャキとした食感の野菜にコンガリ油揚げがアクセント
15分
栄養情報
(1人分)
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー147kcal
- たんぱく質4.8g
- 塩分0.7g
- 野菜摂取量77g