カラーピーマンのかにマヨサラダ
マヨネーズにかにの身と、にんにくを少～し加えて風味をｕｐ！
15分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー178kcal
- たんぱく質2.1g
- 塩分2.7g
- 野菜摂取量67g
材料（2人分）
- パプリカ（赤）1/2個
- パプリカ（黄）1/2個
- きゅうり1/2本
- 「瀬戸のほんじお」適量
- かにの身50g
- うま味調味料「味の素®」少々
- 大さじ3
「ピュアセレクト マヨネーズ」 - 少々おろしにんにく
- 少々こしょう
つくり方
- 1パプリカ（赤）・パプリカ（黄）はヘタと種を取り、１．５ｃｍ角に切る。
- 2きゅうりは皮をタテにしま目にむき、小口切りにする。
塩水につけ、やわらかくなったら水気をしぼる。 - 3かにの身は軟骨があれば除き、ほぐして「味の素®」をふる。
- 4（１）のパプリカ（赤）・パプリカ（黄）、（２）のきゅうり、（３）のかにの身を、
混ぜ合わせておいたＡであえる。