ザル豆腐
60

(時間外を除く)

ザル豆腐

クリーミーな食感と濃厚な味は手作りならでは!オイルベースとピリ辛の2種類のタレで

  • エネルギー
    615kcal
  • 塩分
    4.5g
  • たんぱく質
    43.7g
  • 脂質
    37.7g

材料(2人分)

大豆(乾)250g
2カップ
6カップ
Aにがり8g
A1/2カップ
B「瀬戸のほんじお®」小さじ1
B「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」適量
C「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ1/2(2.5g)
C「Cook Do®」オイスターソース大さじ2
Cねぎ・みじん切り大さじ1
Cおろししょうが小さじ1
Cレモン汁1/2個分
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

つくり方

  • 1
    大豆はたっぷりの水につけ、ひと晩おいてもどす(時間外)。
  • 2
    もどした大豆は薄皮を1粒ずつむき、水カップ2を加えてミキサーにかけ、
    なめらかなペースト状にする。
  • 3
    (2)を鍋に移し、湯カップ6を加え、かき混ぜながら弱火で30分ほど煮て、
    ゆっくり火を通す。
  • 4
    (3)を万能こし器でこし、さらにもう一度、ふきんでこしてギュッとしぼる。
    このとき、こし器やふきんに残ったものがおから、白い液体が豆乳。
  • 5
    (4)の豆乳を鍋に入れて弱火にかけ、70~75℃に温める。混ぜ合わせた
    加え、静かに十文字にかき混ぜて火を止め、固まってきたらそのまま10分ほどおく。
  • 6
    (5)をキッチンペーパーを敷いたザルに入れて水気をきり、盛りつけ用のザルに移す。
    をそれぞれ混ぜ合わせた2種類のたれを添える。