牛肉とにんにくの芽のカリカリ焼きそば
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牛肉とにんにくの芽のカリカリ焼きそば

香ばしく炒めためんにオイスターソース風味の具をのせて

  • エネルギー
    515kcal
  • 塩分
    2.5g
  • たんぱく質
    15.9g
  • 脂質
    21.2g

材料(2人分)

牛赤身薄切り肉50g
A小さじ1/2
Aしょうゆ小さじ1/2
A「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」小さじ1
A片栗粉小さじ1
にんにくの芽100g
ねぎ1/4本
焼きそば用蒸しめん2玉(340g)
しょうゆ大さじ1/4
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1・1/2
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ1/2
B「Cook Do®」オイスターソース大さじ3/4
B大さじ1/2
B砂糖小さじ1/2
Bしょうゆ大さじ1/2

つくり方

  • 1
    牛肉は細切りにし、をからめる。にんにくの芽は5~6cm長さに切ってサッとゆでる。
    ねぎは4~5cm長さのせん切りにする。めんはしょうゆをからめほぐす。
  • 2
    フライパンにごま油の1/2量を熱し、めんを1玉分入れて丸く広げ、
    両面をこんがりと炒めて器に盛る。残りのめんも同様に炒め、器に盛る。
  • 3
    フライパンをきれいにして油を熱し、(1)のねぎの半量・牛肉・にんにくの芽を順に
    加えて炒め合わせる。を加えて味を調える。
  • 4
    (3)を等分して(2)のめんにのせ、残りの(1)のねぎを添える。