肉みそうどん
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肉みそうどん

豚ばら肉で作るのがポイント!食べるときにめんと具をよく混ぜて

  • エネルギー
    514kcal
  • 塩分
    4.2g
  • たんぱく質
    17.1g
  • 脂質
    22.6g

材料(2人分)

豚バラかたまり肉100g
しょうが1/2かけ
紫玉ねぎ1/2個分
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ1/2
Aみそ大さじ1・1/2
Aしょうゆ大さじ1
A砂糖大さじ1/2
A「ほんだし®」大さじ1/4
A大さじ1/2
A1/4カップ
ゆでうどん2玉
クレソン適量

つくり方

  • 1
    豚肉・しょうがは1cm角の棒状に切る。
    紫玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水気をきる。
  • 2
    鍋に油を熱し、しょうがを炒めて香りを出す。豚肉を加えて色づくまでじっくり炒める。
    余分な油はキッチンペーパーで吸い取る。
  • 3
    (2)にを加え、全体がトロリとするまで混ぜながら煮詰める。
  • 4
    うどんはゆでて水気をきる。器に盛って(3)をかけ、紫玉ねぎ・クレソンを添える。