しじみとトマトの中国風スープ
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しじみとトマトの中国風スープ

しじみやトマトを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    84kcal
  • 塩分
    2.2g
  • たんぱく質
    5.1g
  • 脂質
    4.4g

材料(2人分)

しじみ・砂抜きしたもの150g
トマト1/2個
にんにく1かけ
ねぎ5cm
A「丸鶏がらスープ™」大さじ1
A1・1/2カップ
Bうま味調味料「味の素®」少々
B「瀬戸のほんじお®」少々
Bこしょう少々
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1/2

つくり方

  • 1
    トマトは1cm角に切る。にんにくは薄切りにし、ねぎはタテ4等分に切って
    5mm幅に切る。
  • 2
    鍋にごま油を熱し、(1)のにんにく・トマトを順に炒める。
    しじみ、を加え、煮立ったらアクを取り、しじみの殻が開いたらで味を調える。
  • 3
    器に盛り、(1)のねぎを散らす。