かぼちゃと枝豆のハムサラダ 20 分 かぼちゃや枝豆を使った人気の副菜レシピです。 20 分 #20分以内 #野菜たっぷり #栄養バランス #かぼちゃ #サラダ #副菜もう一品 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 220 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) かぼちゃ 1/4個 枝豆 150g 玉ねぎ 1/4個(50g) ロースハム 2枚 「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ3 おろしにんにく 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1かぼちゃは種とワタを取り、ひと口大に切ってやわらかくゆでる。水気をきり、フォークなどで粗くつぶす。 2枝豆は塩ゆでし、さやから出す。玉ねぎはみじん切りにし、ふきんで包んでもみ洗いし、水気をしぼる。ハムは1cm角に切る。 3ボウルに(1)のかぼちゃ、(2)の枝豆・玉ねぎ・ハムを入れ、Aであえる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー371 kcal ・塩分0.8 g ・たんぱく質11.4 g ・野菜摂取量※217 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 栄養バランス # 副菜もう一品 # 洋風 # サラダ # 20分以内 # 野菜たっぷり # ピュアセレクト® # かぼちゃ ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 220 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 主食 汁物 ・アンチョビトマトリゾット ・りんごのポタージュ 主菜 主食 ・しらすとチーズの簡単キャベツ蒸し ・ほうれん草のひたパン 主菜 汁物 ・半熟スクランブルエッグ ・ちょい足し!大豆入りコーンスープ 主菜 主食 ・たらのアーモンドソテー ・キャベツとミニトマトのスープリゾット 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 かぼちゃを使ったレシピ ほうとう #20分以内 #野菜たっぷり かぼちゃのそぼろ煮 #20分以内 #簡単・時短 かぼちゃのレンジ煮 #20分以内 #野菜たっぷり かぼちゃのチーズグラタン #20分以内 #野菜たっぷり やみつき!無限かぼちゃ #5分以内 #簡単・時短 なめらかパンプキンスープ #かぼちゃ #汁物・スープ ごろっとかぼちゃと油揚げのみそ汁 #20分以内 #野菜たっぷり かぼちゃの煮物 #定番・基本 #かぼちゃ かぼちゃとにんじんの和風ツナマヨサラダ #20分以内 #野菜たっぷり クリーミーかぼちゃコロッケ #子どもに人気 #栄養バランス 他のかぼちゃ人気レシピを見る(361件) 枝豆を使ったレシピ だし炊きたこ飯 #定番・基本 #火を使わない 枝豆のツナマヨサラダ #5分以内 #簡単・時短 枝豆の冷たいポタージュ #減塩 #汁物・スープ ひじきと枝豆のサラダ #火を使わない #ひじき 枝豆のくず豆腐 #副菜もう一品 #和風 枝豆のみそ汁 #20分以内 #汁物・スープ かぼちゃと枝豆とパプリカのめんつゆマヨネーズ和え #20分以内 #かぼちゃ 枝豆とミニトマトのきなこあえ #5分以内 #簡単・時短 かぼちゃと枝豆のハムサラダ #20分以内 #野菜たっぷり 帆立貝柱、枝豆、コーンのかき揚げ #10分以内 #簡単・時短 他の枝豆人気レシピを見る(105件) 関連するレシピ 「かぼちゃ×枝豆」のレシピ 「かぼちゃ×玉ねぎ」のレシピ 「枝豆×玉ねぎ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ピュアセレクト マヨネーズ」 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ スナップえんどうと卵の彩りサラダ #調理時間 #10分以内 タルタルソース #10分以内 #卵 餃子の皮ピザ #20分以内 #フライパンだけ なすのホイルマヨ焼き #10分以内 #簡単・時短 チキンナゲット #鶏肉 #メイン料理 豚ひき肉かたまり焼き #10分以内 #簡単・時短 あじフライ #20分以内 #定番・基本 厚揚げのチキン南蛮風 #20分以内 #厚揚げ 他の「ピュアセレクト マヨネーズ」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ピュアセレクト マヨネーズ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 かぼちゃと枝豆のハムサラダ 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 豚肉 ハム ロースハム