15 分

そら豆と焼きねぎのたらこあえ

Name: そら豆と焼きねぎのたらこあえ
Total time: 15 min
Yield: 2(servings)
Ingredients: そら豆・さやから出して 150g; ねぎ 1本; たらこ 20g; A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1; Aみりん 小さじ1/2; Aうま味調味料「味の素®」 適量

そら豆やねぎを使った人気の副菜レシピです。

エネルギー

106kcal
塩分

0.5g
たんぱく質

9g
脂質

3g

材料（2人分）

そら豆・さやから出して	150g
ねぎ	1本
たらこ	20g
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」	小さじ1
Aみりん	小さじ1/2
Aうま味調味料「味の素®」	適量

つくり方

1
そら豆はゆでて薄皮をむく。ねぎは適当な長さに切り、焼き網でこんがり焼き、
２ｃｍ長さに切る。
2
たらこは薄皮を除き、Ａと混ぜ合わせ、（１）のそら豆・焼きねぎをあえる。