高野豆腐としいたけのじゃこ煮
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高野豆腐としいたけのじゃこ煮

高野豆腐やしいたけを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    99kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    10.5g
  • 脂質
    4.6g

材料(2人分)

高野豆腐・2枚25g
しいたけ6枚
ちりめんじゃこ15g
A大さじ1
A砂糖小さじ1
A「ほんだし®」小さじ1/2
Aうま味調味料「味の素®」少々
A「瀬戸のほんじお®」少々
A1・1/2カップ

つくり方

  • 1
    しいたけは石づきを取って4等分に切る。ちりめんじゃこは
    ザルに入れ、熱湯を回しかける。高野豆腐はもどして2cm角に切る。
  • 2
    鍋に、(1)のちりめんじゃこを入れて煮立て、
    (1)の高野豆腐を加えて7~8分煮て味を含ませる。
  • 3
    (1)のしいたけを加え、しんなりするまで煮る。