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ajinomoto Park
レシピ大百科
小松菜とりんごのみそマヨサラダ
小松菜とりんごのみそマヨサラダ
小松菜やりんごを使った人気の副菜レシピです。
調理時間
15分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー146kcal
  • たんぱく質1.8g
  • 塩分1g
  • 野菜摂取量43g
材料（2人分）
小松菜
1/4束（100g）
りんご
1/2個（100g）
乾燥カットわかめ
3g
「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ2
みそ
大さじ1/2
「瀬戸のほんじお」
適量
つくり方
1小松菜は熱湯で色よくゆで、冷水にとり、水気をしぼって２～３ｃｍ長さに切る。
2りんごは皮つきのまま５ｍｍ厚さのいちょう切りにし、
塩を加えた水にくぐらせ、水気をきる。
3わかめは水でもどし、水気をしぼって粗く刻む。
4Ａを混ぜ合わせ、（１）の小松菜、（２）のりんご、（３）のわかめをあえる。
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