ごぼうとささ身のサラダ
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ごぼうとささ身のサラダ

みつ葉と一緒にわさびマヨネーズで香りよく!

  • エネルギー
    125kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    5.2g
  • 脂質
    8.7g

材料(2人分)

ごぼう1/2本
みつば1/2束
鶏ささ身1本(40g)
A大さじ1/2
A「瀬戸のほんじお®」少々
1/4カップ
B「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ1・1/2
Bしょうゆ小さじ1/4
B練りわさび少々

つくり方

  • 1
    ごぼうはささがきにして熱湯でゆで、ザルに上げて水気をきる。
    みつばは3cm長さに切る。
  • 2
    ささ身はスジを取り、鍋に入れてをからめる。湯を加えてフタをし、
    7~8分蒸し煮にする。冷めたら細く裂く。
  • 3
    を混ぜ合わせ、(1)のごぼう・みつば、(2)のささ身をあえる。