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フルーツソーダ レシピ

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フルーツソーダ
調理時間
エネルギー
96kcal
塩分
0g
野菜摂取量
1g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

フルーツソーダの作り方

(1)キウイは皮をむき、マンゴーは皮をむいて種を除き、ともに1cm角に切る。ミントは葉を摘む。

(2)ボウルに(1)のキウイ・マンゴー・ミントの葉、ラズベリー、ブルーベリーを入れ、「はちみつシロップ」を加えて混ぜ、しばらくおく。

(3)グラスに(3)を入れ、炭酸水を注いで混ぜる。

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どっちの夏野菜を食べたい?
フルーツソーダ レシピ
フルーツソーダ
調理時間
エネルギー
96kcal
塩分
0g
野菜摂取量
1g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

材料(4人分
ラズベリー 100g
ブルーベリー 100g
キウイ 1個
マンゴー 1個
ミントの葉 適量
「スリムアップシュガー はちみつシロップ」商品ページへ 大さじ2
炭酸水 2・1/2カップ

材料クリックで 3 Smile

フルーツソーダの作り方
  1. (1)キウイは皮をむき、マンゴーは皮をむいて種を除き、ともに1cm角に切る。ミントは葉を摘む。
  2. (2)ボウルに(1)のキウイ・マンゴー・ミントの葉、ラズベリー、ブルーベリーを入れ、「はちみつシロップ」を加えて混ぜ、しばらくおく。
  3. (3)グラスに(3)を入れ、炭酸水を注いで混ぜる。
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