ツナとフレッシュトマトのスパゲッティ
ゆで立てパスタを冷たいソースへ!生のトマトがさわやかなおいしさ
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー566kcal
- たんぱく質19g
- 塩分3.9g
- 野菜摂取量197g
材料（4人分）
- スパゲッティ320g
- ツナ缶（ライト）135g
- トマト4個
- 大さじ5
「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 - 大さじ1ワインビネガー
- 小さじ1「瀬戸のほんじお」
- 小さじ1/2おろしにんにく
- 少々うま味調味料「味の素®」
- 「瀬戸のほんじお」適量
- ルッコラ適量
つくり方
- 1トマトはヘタを取って皮を湯むきし、２ｃｍ角位に切る。
- 2ボウルにツナ、（１）のトマト、Ａを入れてよく混ぜ合わせ、しばらくおく。
- 3鍋にたっぷりの湯を沸かして塩を加え、スパゲッティを表示時間通りにゆでる。
ザルに上げて水気をきり、（２）に加えて混ぜる。 - 4器に盛り、ルッコラを添える。