チーズ巻き

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 221 kcal
  • ・たんぱく質 5.5 g
  • ・塩分 0.2 g
  • ・野菜摂取量 0 g

材料(4人分)

小麦粉   ( 他レシピ )
1カップ
A卵
1個
A「スリムアップシュガー はちみつシロップ」
大さじ2
A水
3/4カップ
クリームチーズ   ( 他レシピ )
100g
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」
適量

つくり方

  1. (1)ボウルにAを入れてよく混ぜ合わせ、小麦粉を加えて泡立て器で混ぜる。
  2. (2)フライパンに油をひき、(1)を玉じゃくし1杯分ずつ流し入れ、薄くのばして焼く。
  3. (3)クリームチーズをちぎって並べてクルクル巻き、食べやすい大きさに切り分ける。
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小麦粉
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