材料（4人分）
| きゅうり | 4本 |
|---|---|
| ザーサイ | 50g |
| Aしょうゆ | 大さじ1・1/2 |
| Aいり白ごま | 大さじ1 |
| A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 | 大さじ1/2 |
| A赤唐がらし・小口切り | 適量 |
| Aうま味調味料「味の素®」 | 少々 |
つくり方
- 1きゅうりはヘタを切り落とし、ザーサイはみじん切りにする。
- 2ポリ袋に（１）のきゅうりを入れ、袋の上から瓶の底や棒などでたたき、粗くくずす。
- 3（１）のザーサイ、Ａを加え、袋の上から手でもんで味をなじませる。
5 分
たたききゅうりのザーサイあえ
袋の中でくずしてあえてもみ込んで！
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- エネルギー
- 50kcal
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- 塩分
- 2.7g
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- たんぱく質
- 2.4g
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- 脂質
- 2.9g