レタスとあさりの酒蒸し
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レタスとあさりの酒蒸し

絶品☆あさりのうま味がレタスに染み込む♪

  • エネルギー
    32kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    2.1g
  • 脂質
    0.1g

材料(2人分)

レタス1/3個
あさり・砂出ししたもの130g
A大さじ1・1/2
A「ほんだし®」小さじ1/4
「瀬戸のほんじお®」適量
B大さじ1/2
B片栗粉小さじ1

つくり方

  • 1
    レタスは大きくちぎる。あさりは殻をこすり合わせるようにしてよく水洗いする。
  • 2
    フライパンに(1)のあさり、を入れて、フタをして蒸す。
  • 3
    あさりの口が開いたらフタを取り、(1)のレタスを加え、
    しんなりするまで混ぜながら煮る。
  • 4
    (3)の味をみて、足りなければ塩を加えて味を調える。
    混ぜ合わせておいたの水溶き片栗粉でとろみをつける。