白菜と大豆もやしのレンジホットサラダ ゆずマヨネーズ
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白菜と大豆もやしのレンジホットサラダ ゆずマヨネーズ

かつお風味の温サラダ 和風マヨネーズソース

  • エネルギー
    112kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    2.9g
  • 脂質
    9.2g

材料(4人分)

白菜3枚
大豆もやし1/2袋
にんじん1/2本
しめじ1パック
「ほんだし®」小さじ1・1/2
「瀬戸のほんじお®」少々
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ3
Aゆずの果汁小さじ1
Aゆずの皮1g

つくり方

  • 1
    はよく混ぜ合わせ、ゆずマヨネーズを作る。
  • 2
    白菜はひと口大に切る。大豆もやしはひげ根を取り、にんじんは皮をむいて
    3mm幅の半月切りにする。しめじは根元を切って小房に分ける。
  • 3
    耐熱容器に(2)の野菜を入れ、全体に「ほんだし」をふる。ラップをかけて
    電子レンジ(600W)で2分30秒加熱し、いったん取り出す。
  • 4
    全体を混ぜ合わせ、再びラップをかけてさらに約3分加熱する。
  • 5
    塩で味を調え、器に盛って(1)のゆずマヨネーズをかける。