れんこんの高菜炒め
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れんこんの高菜炒め

ゆで枝豆(さやから出したもの)や豚こま切れ肉を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    369kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    13.9g
  • 脂質
    30.7g

材料(2人分)

れんこん50g
高菜漬け20g
ゆで枝豆(さやから出したもの)1カップ(140g)
豚こま切れ肉70g
大さじ1
Aしょうゆ小さじ1
A砂糖小さじ1
Aうま味調味料「味の素®」少々
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ2

つくり方

  • 1
    れんこんは薄い半月切りにする。高菜漬けは粗みじん切りにする。
    枝豆は薄皮をむく。豚肉は酒をもみ込む。
  • 2
    フライパンにごま油大さじ1を熱し、(1)の豚肉を入れて炒める。
    肉の色が変わってきたら、(1)のれんこん・高菜漬けを順に加えて炒める。
  • 3
    を加えて混ぜ、(1)の枝豆を加えて軽く炒め、ごま油大さじ1を回しかける。