旬の香り汁(春)
10

旬の香り汁(春)

みそ汁って最高!

  • エネルギー
    85kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    4.8g
  • 脂質
    3.5g

材料(4人分)

キャベツ2枚
じゃがいも1個
絹さや8枚
にんじん1/4本
油揚げ1枚
4カップ
みそ大さじ3
「ほんだし®」小さじ1・1/3

つくり方

  • 1
    キャベツは芯を取ってザク切りにし、絹さやはスジを取って斜め半分に切る。じゃがいもは皮をむいて、5mm幅の半月切りにし、にんじんは短冊切りにする。油揚げはタテ半分に切って1cm幅に切る。
  • 2
    鍋に分量の水、(1)のじゃがいもを入れて火にかけ、煮立ったらアクを取り、「ほんだし」、(1)のにんじんを加え、じゃがいもがやわらかくなるまで煮る。
  • 3
    (1)のキャベツ・絹さや・油揚げを加えてひと煮し、火を弱めてみそを溶き入れ、沸騰直前で火を止める。