厚揚げのねぎみそやき
20 分

厚揚げのねぎみそやき

厚揚げやねぎの小口切りを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    253kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    16.5g
  • 脂質
    18.6g

材料（2人分）

厚揚げ2枚
Aねぎの小口切り1/2本分
Aみそ大さじ2
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ1/2
一味唐がらし少々

つくり方

  • 1
    厚揚げは３等分に切る。
  • 2
    ボウルにＡを入れてよく混ぜ、合わせみそを作る。
  • 3
    （１）の厚揚げの上に（２）の合わせみそをこんもりとのせる。
  • 4
    ２１０℃の熱したオーブンで（４）を１０～１５分、表面に焼き色がつくまで焼く。
  • 5
    器に盛り、一味唐がらしをふる。