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ajinomoto Park
レシピ大百科
厚揚げのねぎみそやき
厚揚げのねぎみそやき
厚揚げやねぎの小口切りを使った人気の主菜レシピです。
調理時間
20分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー253kcal
  • たんぱく質16.5g
  • 塩分2.3g
  • 野菜摂取量24g
材料（2人分）
厚揚げ
2枚
ねぎの小口切り
1/2本分
みそ
大さじ2
「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ1/2
一味唐がらし
少々
つくり方
1厚揚げは３等分に切る。
2ボウルにＡを入れてよく混ぜ、合わせみそを作る。
3（１）の厚揚げの上に（２）の合わせみそをこんもりとのせる。
4２１０℃の熱したオーブンで4を１０～１５分、表面に焼き色がつくまで焼く。
5器に盛り、一味唐がらしをふる。
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