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ajinomoto Park
レシピ大百科
油揚げのピザ風　
油揚げのピザ風　
油揚げや納豆を使った人気の副菜レシピです。
調理時間
10分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー155kcal
  • たんぱく質8.7g
  • 塩分0.4g
  • 野菜摂取量12g
材料（2人分）
油揚げ
1枚
にら
5本
納豆
1/2パック
「ピュアセレクト マヨネーズ」
小さじ2
「Cook Do」熟成豆板醤
小さじ1/2（2.5g）
ピザ用チーズ
大さじ2
＊ 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。
つくり方
1油揚げは三辺を切って観音開きにする。
2にらは５ｍｍ幅に刻み、納豆、Ａと混ぜる。
3（１）の油揚げに（２）、チーズの順に全面にのせる。
4オーブントースターで（３）のチーズが溶けるまで焼く。
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