パリパリ油揚げとスティック野菜 2種のマヨソース添え
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パリパリ油揚げとスティック野菜 2種のマヨソース添え

きゅうりやにんじんを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    322kcal
  • 塩分
    2.8g
  • たんぱく質
    6.8g
  • 脂質
    28.4g

材料(2人分)

油揚げ1枚
きゅうり1本
にんじん1/2本
セロリ・大1/3本
スナップえんどう30g
「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ4
「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ1(5g)
Aみそ大さじ2/3
Aおろしにんにく1/2かけ分
「Cook Do®」オイスターソース大さじ2/3
しょうゆ小さじ1
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

つくり方

  • 1
    油揚げは網焼きし、細長い三形に切る。
  • 2
    きゅうり、にんじん、セロリはスティック状に切る。スナップえんどうはサッとゆでる。
  • 3
    マヨソースを作る。ボウルに「ピュアセレクトマヨネーズ」大さじ2、
    「熟成豆板醤」、をよく混ぜ合わせ、器に入れる。
  • 4
    別の器に「ピュアセレクトマヨネーズ」大さじ2を入れ、「オイスターソース」、
    しょうゆを合わせて加え、いただく時に混ぜ合わせる。
  • 5
    器に(1)の油揚げ、(2)の野菜を盛り、(3)のソースを添える。