ツナマカロニサラダ
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ツナマカロニサラダ

マカロニやツナ缶を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    492kcal
  • 塩分
    3.5g
  • たんぱく質
    14.4g
  • 脂質
    33.1g

材料(2人分)

マカロニ・シェル型100g
玉ねぎ1/4個(50g)
にんじん1/3本
きゅうり1/2本
「瀬戸のほんじお®」少々
ツナ缶・小1缶(80g)
「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ4
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/2
Aこしょう少々
Aうま味調味料「味の素®」少々

つくり方

  • 1
    マカロニは塩を加えた熱湯で表示時間通りにゆで、冷水に取って冷まし、水気をよくきる。
  • 2
    玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水気をきる。にんじんはせん切りにする。
    きゅうりは輪切りの薄切りにし、塩を軽くもみ、水気をしぼる。ツナは汁気をきる。
  • 3
    (1)のマカロニ、(2)の玉ねぎ・にんじん・きゅうり・ツナを合わせ、
    「ピュアセレクトマヨネーズ」、であえる。