小松菜のおかかあえ
5 分

小松菜のおかかあえ

小松菜や削り節を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    23kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    3.5g
  • 脂質
    0.2g

材料（2人分）

小松菜150g
A削り節1パック
Aしょうゆ小さじ2
Aうま味調味料「味の素®」少々

つくり方

  • 1
    小松菜はサッと塩ゆでし、水にとって水気をしぼる。
  • 2
    （１）の小松菜を３～４ｃｍ長さに切ってほぐし、Ａとあえる。
  • ＊
    電子レンジを使用する場合は小松菜の水気をきってラップで包み、
    　電子レンジ（６００Ｗ）で１分３０秒加熱し、水にとって水気をしぼる。