かぼちゃのレンジ甘辛煮
かぼちゃや砂糖を使った人気の副菜レシピです。
10分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー89kcal
- たんぱく質2g
- 塩分0.5g
- 野菜摂取量90g
材料（2人分）
- かぼちゃ200g
- 大さじ2
めんつゆ・ストレート - 大さじ2水
- 小さじ2砂糖
つくり方
- 1かぼちゃは種とワタを取り、約３ｃｍ角に切る。
- 2耐熱ボウルに（１）のかぼちゃ、混ぜ合わせたＡを入れて合わせ、ラップをかけて
電子レンジ（６００Ｗ）で５分加熱する。そのまま冷まし、味をなじませる。