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レシピ大百科
ささ身のカレーチーズ焼き
プリント
ささ身のカレーチーズ焼き(鶏ささ身+溶けるチーズを使ったレシピ)
調理時間10
10分以内
栄養情報(1人分)
  • エネルギー160 kcal
  • たんぱく質20.9 g
  • 塩分0.6 g
  • 野菜摂取量0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

材料

(2人分)
鶏ささ身
4本(160g)
Aカレー粉
小さじ1
A「瀬戸のほんじお」
少々
Aこしょう
少々
溶けるチーズ
40g
パセリ・ドライ
少々

つくり方

1オーブントースターは熱しておく。ささ身はスジを取り、Aをまぶして下味をつける。
2オーブントースターの天板にクッキングシートを敷き、(1)のささ身を並べ、
上に溶けるチーズをのせる。
3予熱したオーブントースターに(2)を入れ、6~7分、中まで火が通るまで焼く。
器に盛り、パセリをふる。
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