さつまいものオレンジ煮
さつまいもやオレンジジュースを使った人気の副菜レシピです。
つくり方
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1
さつまいもは1cm幅の輪切りにして、水にさらす。 -
2
耐熱ボウルに(1)の水気をきったさつまいも、Aを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で8~10分加熱し、そのまま冷ます。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー200 kcal
- ・塩分0.1 g
- ・たんぱく質1.5 g
- ・野菜摂取量※0 g
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さつまいもやオレンジジュースを使った人気の副菜レシピです。