ちくわの磯辺揚げ
定番☆ササッと作れてお弁当のおかずにもぴったり♪
5分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー181kcal
- たんぱく質8.1g
- 塩分1.3g
- 野菜摂取量0g
材料（2人分）
- ちくわ4本
- 大さじ2
薄力粉 - 大さじ2水
- 小さじ1/2青のり
- 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」適 量
つくり方
- 1ちくわは斜め半分に切る。
- 2Ａを混ぜ合わせて衣を作り、（１）のちくわにまんべんなくつけ、
少なめの油で１～２分、カラリとするまで揚げる。
定番☆ササッと作れてお弁当のおかずにもぴったり♪
薄力粉水青のり