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ちくわの磯辺揚げ

5 分

ちくわの磯辺揚げ

定番☆ササッと作れてお弁当のおかずにもぴったり♪

エネルギー

181kcal
塩分

1.3g
たんぱく質

8.1g
脂質

10.3g

材料（2人分）

ちくわ	4本
A薄力粉	大さじ2
A水	大さじ2
A青のり	小さじ1/2
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」	適量

つくり方

1
ちくわは斜め半分に切る。
2
Ａを混ぜ合わせて衣を作り、（１）のちくわにまんべんなくつけ、少なめの油で１～２分、カラリとするまで揚げる。