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ajinomoto Park
レシピ大百科
ブロッコリーのごまマヨネーズあえ
ブロッコリーのごまマヨネーズあえ
ごまマヨをからめてすぐに作れる一品☆
調理時間
5分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー198kcal
  • たんぱく質3.7g
  • 塩分0.5g
  • 野菜摂取量49g
材料（2人分）
ブロッコリー
150g
「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ3
すり白ごま
大さじ1
しょうゆ
少々
つくり方
1ブロッコリーは小房に分け、耐熱ボウルに入れて、ラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で約２分３０秒加熱して冷ます。
2ボウルにＡを混ぜ合わせ、（１）のブロッコリーをあえる。
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