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レシピ大百科
ブロッコリーのごまマヨネーズあえ
ブロッコリーのごまマヨネーズあえ
調理時間
5
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー204kcal
  • たんぱく質4.3g
  • 塩分0.6g
  • 野菜摂取量75g
  • #5分以内
  • #簡単・時短
  • #ブロッコリー
  • #副菜もう一品
  • #和風
  • #勝ち飯
  • #ピュアセレクト
  • #作り置き
ごまマヨをからめてすぐに作れる一品☆
材料(2人分)
ブロッコリー
150g
「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ3
すり白ごま
大さじ1
しょうゆ
少々
つくり方
1ブロッコリーは小房に分け、耐熱ボウルに入れて、ラップをかけ、電子レンジ(600W)で約2分30秒加熱して冷ます。
2ボウルにAを混ぜ合わせ、(1)のブロッコリーをあえる。
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