冷やしワンタン
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冷やしワンタン

ワンタンの皮やトマトを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    257kcal
  • 塩分
    5.1g
  • たんぱく質
    14.9g
  • 脂質
    7.1g

材料(2人分)

ワンタンの皮20枚
トマト2個
みょうが1個
鶏ひき肉100g
Aねぎのみじん切り1/4本分
Aおろししょうが小さじ1/3
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
Aうま味調味料「味の素®」少々
「丸鶏がらスープ™」大さじ2
5カップ
青じそ6枚
しょうゆ適量
練りがらし適量

つくり方

  • 1
    トマトはザク切り、みょうがは斜め薄切りにする。
  • 2
    ボウルに鶏ひき肉、を入れて粘りが出るまで練る。
  • 3
    ワンタンの皮で(2)の具を等分に包み、閉じ目を水で留める。
  • 4
    鍋に水を入れて沸かし、「丸鶏がらスープ」を加えて沸騰させ、
    (3)のワンタンをゆでる。火が通ったら、冷水に取り、よく冷やす。
  • 5
    器に青じそ、(1)のトマト、水気をきった(4)のワンタンを盛り合わせ、
    (1)のみょうがを散らし、からしじょうゆをつけていただく。