コーンとズッキーニの冷やし葛とじ
10

(時間外を除く)

コーンとズッキーニの冷やし葛とじ

ズッキーニやえびを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    111kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    12.2g
  • 脂質
    1.1g

材料(2人分)

とうもろこし・塩ゆで1/2本
ズッキーニ1/2本
えび4尾
1・1/2カップ
「味の素KKコンソメ」固形タイプ1個
うす口しょうゆ小さじ1/4
Aくず粉・または片栗粉大さじ1
A大さじ1・1/3
「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。

つくり方

  • 1
    とうもろこしは包丁で粒をそぎ取る。
  • 2
    ズッキーニは1.5cm角に切る。えびは殻と背ワタを取り、ひと口大に切る。
  • 3
    鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したら「コンソメ」、(2)のズッキーニを入れる。
    再沸騰したら、(2)のえびを加え、えびの色が変わったら(1)のとうもろこし、
    しょうゆを加える。
  • 4
    火を止め、熱いうちにの水溶きくず粉を回し入れ、ゆるいとろみがつくまで混ぜる。
  • 5
    器に盛り、冷蔵庫で冷やす(時間外)。