キャベツのレンジあえ
キャベツを使った人気の副菜レシピです。
5分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー11kcal
- たんぱく質0.7g
- 塩分0.1g
- 野菜摂取量50g
材料（2人分）
- キャベツ2枚
- 赤じそのふりかけ小さじ1/2
- うま味調味料「味の素®」少々
つくり方
- 1キャベツは芯を取り、２～３ｃｍ角に切る。
- 2耐熱容器に（１）のキャベツを広げて入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で
１分１０秒加熱し、水気をきり（しぼらない）、赤じそのふりかけ、「味の素®」であえる。