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ajinomoto Park
レシピ大百科
キャベツのレンジあえ
キャベツのレンジあえ
キャベツを使った人気の副菜レシピです。
調理時間
5分
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー11kcal
  • たんぱく質0.7g
  • 塩分0.1g
  • 野菜摂取量50g
材料（2人分）
キャベツ
2枚
赤じそのふりかけ
小さじ1/2
うま味調味料「味の素®」
少々
つくり方
1キャベツは芯を取り、２～３ｃｍ角に切る。
2耐熱容器に（１）のキャベツを広げて入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で
１分１０秒加熱し、水気をきり（しぼらない）、赤じそのふりかけ、「味の素®」であえる。
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