かぼちゃのきなこバター煮のレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : かぼちゃや牛乳を使った料理

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レシピ大百科

かぼちゃのきなこバター煮

かぼちゃのきなこバター煮

かぼちゃや牛乳を使った人気の副菜レシピです。

調理時間

5分

栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

エネルギー46kcal
たんぱく質1.4g
塩分0g
野菜摂取量36g

材料（2人分）

かぼちゃ: 80g

牛乳: 大さじ1

黒豆きな粉・またはきな粉: 大さじ1/2

バター: 小さじ1/2

「パルスイート」: 小さじ1/2

つくり方

1かぼちゃは２ｃｍ角に切る。

2耐熱容器に（１）のかぼちゃ、Ａを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で
１分加熱し、混ぜ合わせさらに３０秒加熱する。

＊「パルスイート」の代わりに砂糖を使用する場合は、砂糖小さじ１強。

＊かぼちゃの代わりに、さつまいもでもよい。

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