かぼちゃのきなこバター煮
5 分

かぼちゃのきなこバター煮

かぼちゃや牛乳を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    46kcal
  • 塩分
    0g
  • たんぱく質
    1.4g
  • 脂質
    1.5g

材料（2人分）

かぼちゃ80g
A牛乳大さじ1
A黒豆きな粉・またはきな粉大さじ1/2
Aバター小さじ1/2
A「パルスイート®」小さじ1/2

つくり方

  • 1
    かぼちゃは２ｃｍ角に切る。
  • 2
    耐熱容器に（１）のかぼちゃ、Ａを入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で
    １分加熱し、混ぜ合わせさらに３０秒加熱する。
  • ＊
    「パルスイート」の代わりに砂糖を使用する場合は、砂糖小さじ１強。
  • ＊
    かぼちゃの代わりに、さつまいもでもよい。