鶏だんごと白菜のピリ辛みそ鍋
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鶏だんごと白菜のピリ辛みそ鍋

鶏ひき肉や白菜を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    328kcal
  • 塩分
    3.2g
  • たんぱく質
    20.9g
  • 脂質
    12g

材料(4人分)

鶏ひき肉300g
A片栗粉大さじ1
A大さじ1
Aしょうゆ小さじ1
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/3
白菜4枚
しいたけ4枚
春菊1/3束
にんじん1/4本
4切れ
木綿豆腐1/2丁
5カップ
B「丸鶏がらスープ™」大さじ2
B大さじ1・1/3
Bしょうゆ小さじ1
B「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ1/2(2.5g)
Bみそ70g
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

つくり方

  • 1
    ボウルに鶏ひき肉、を入れてよく練ってひと口大に丸め、下ゆでする。餅は焼く。
  • 2
    白菜はザク切りにする。しいたけは石づきを取って飾り切りする。春菊は軸を切ってザク切りにする。にんじんは飾り切りにし、豆腐は食べやすい大きさに切る。
  • 3
    器に(1)の鶏だんご・餅、(2)の白菜・しいたけ・春菊・にんじん・豆腐を盛り合わせる。
  • 4
    鍋に分量の水を入れて沸かし、を加えて煮立て、(3)を加えて煮る。