鶏肉の南蛮漬け 25 分 鶏もも肉やれんこんを使った人気の主菜レシピです。 25 分 #栄養バランス #鶏肉 #メイン料理 #和風 #瀬戸のほんじお® おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 41 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 鶏もも肉 1枚(200g) れんこん 5cm(100g) ごぼう 1/3本(60g) ししとうがらし 6本 パプリカ(赤) 1/2個 赤唐がらし(乾) 2本 酢 大さじ2 しょうゆ 大さじ1・1/2 みりん 大さじ1 「ほんだし」 小さじ1/2 「瀬戸のほんじお」 小さじ1/4 水 1カップ 昆布・6cm角 1枚 片栗粉 大さじ1 「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」 適量 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1鶏肉は6等分に切る。 2ごぼうは皮をこそげて6~7cm長さの薄切り、れんこんは皮をむいて7~8mm幅の輪切りにし水にさらす。 3ししとうがらしは竹串で2~3ヶ所穴を開け、パプリカ(赤)はタテ半分に切る。 4鍋にAを煮立てて昆布を加えて、南蛮酢を作り、保存容器に入れる。 5(1)の鶏肉に片栗粉をまぶし、中温の油で揚げ、(4)の南蛮酢に漬ける。 6(2)、(3)の野菜の水気をよく拭き、中温の油でサッと揚げ、(4)の南蛮酢に漬ける。 *漬ける時間は半日~1日おくと味がよくしみて、よりおいしくなる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー301 kcal ・塩分3.1 g ・たんぱく質19.7 g ・野菜摂取量※100 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 和風 # 栄養バランス # 鶏肉 # ほんだし® # 瀬戸のほんじお® # ごぼう # れんこん ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 41 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・なすの梅マヨ和え ・とろろ入りにらのすまし汁 副菜 汁物 ・切り干し大根のごまマヨサラダ ・はまぐりのお吸いもの 副菜 汁物 ・キノコとアスパラの味噌マヨホイル焼き ・オクラとコーンのお吸いもの 副菜 汁物 ・かぶと水菜のさっぱりサラダ ・豆腐とオクラのうま塩豚汁 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 鶏もも肉を使ったレシピ とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む チキンクリームシチュー #こだわり手作り #栄養バランス 鶏のうま味が効いてる!水炊き #家族で囲む #カラダぽかぽか 鶏肉のトマト煮込み #野菜たっぷり #栄養バランス ドリア #20分以内 #子どもに人気 塩麹のチキンソテー #鶏肉 #メイン料理 にゅうめん #鶏肉 #麺料理 鶏ときのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない ドライカレー #20分以内 #簡単・時短 他の鶏もも肉人気レシピを見る(765件) れんこんを使ったレシピ 筑前煮 #こだわり手作り #栄養バランス れんこんのきんぴら #10分以内 #簡単・時短 れんこんと鶏肉の炒り煮 #栄養バランス #鶏肉 れんこんのすり流しみそ汁 #20分以内 #れんこん 五目ちらしずし #定番・基本 #ご飯 れんこんと人参のレンジきんぴら #10分以内 #簡単・時短 こんにゃくとれんこんのピリ辛煮 #こだわり手作り #ピリ辛 えびとれんこんの揚げ春巻 #減塩 #春巻 皮ごとレンコンと白菜のペペロン炒め #20分以内 #野菜たっぷり きのことれんこんのオイスターマヨネーズ和え #10分以内 #簡単・時短 他のれんこん人気レシピを見る(304件) 関連するレシピ 「鶏もも肉×れんこん」のレシピ 「鶏もも肉×ごぼう」のレシピ 「れんこん×ごぼう」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス うどんつゆ #5分以内 #和風 ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 他の「ほんだし」のレシピを見る 「瀬戸のほんじお」 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 クラムチャウダー #あさり #汁物・スープ ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏肉の南蛮漬け 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏肉 鶏もも肉 鶏もも肉