ツナとアボカドのマヨサラダ 15 分 ツナ缶や玉ねぎを使った人気の主菜レシピです。 15 分 #20分以内 #簡単・時短 #火を使わない #栄養バランス #ツナ #メイン料理 おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 196 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) ツナ缶・小 1缶(80g) アボカド 1/2個(100g) レモン汁 小さじ1 玉ねぎ・小 1/2個 パプリカ(黄) 1/2個 「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ2 「瀬戸のほんじお」 少々 こしょう 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1ツナ缶は油気をきる。 2アボカドは1cm角に切り、レモン汁をかける。玉ねぎ・パプリカ(黄)は粗みじん切りにする。 3(1)のツナ、(2)のアボカド・玉ねぎ・パプリカ(黄)を「ピュアセレクトマヨネーズ」であえ、塩・こしょうで味を調える。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー302 kcal ・塩分0.9 g ・たんぱく質9.1 g ・野菜摂取量※71 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 栄養バランス # 洋風 # 火を使わない # 20分以内 # 簡単・時短 # ピュアセレクト® # ツナ # 瀬戸のほんじお® # ピーマン # アボカド ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 196 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・白菜とろ~りミルク煮 ・「クノール カップスープ」完熟トマトまるごと1個分使ったポタージュ 副菜 汁物 ・浅漬けサラダ ・豆乳コーンポタージュ 副菜 汁物 ・かぼちゃのグリル ・チーズとろ~り 鶏きゃべスープ野菜 副菜 汁物 ・ほうれん草のテリーヌとキラキラコンソメジュレ ・きのこと餃子の皮のトマトスープ<減塩タイプ> 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 ツナ缶を使ったレシピ やみつき!無限ピーマン #5分以内 #簡単・時短 にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限チンゲン菜 #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限にんじん #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限長ねぎ #5分以内 #簡単・時短 キャベツとツナのおかずナムル #5分以内 #簡単・時短 やみつき!無限かぶ #5分以内 #簡単・時短 ツナたまチャーハン #10分以内 #簡単・時短 やみつき!無限きのこ #5分以内 #簡単・時短 なすとツナの和風炒め #10分以内 #簡単・時短 他のツナ缶人気レシピを見る(326件) 玉ねぎを使ったレシピ たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 他の玉ねぎ人気レシピを見る(2288件) 関連するレシピ 「ツナ缶×アボカド」のレシピ 「ツナ缶×レモン汁」のレシピ 「アボカド×レモン汁」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ピュアセレクト マヨネーズ」 切り干し大根のごまマヨサラダ #20分以内 #火を使わない レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ タルタルソース #10分以内 #卵 スナップえんどうと卵の彩りサラダ #調理時間 #10分以内 餃子の皮ピザ #20分以内 #フライパンだけ なすのホイルマヨ焼き #10分以内 #簡単・時短 豚ひき肉かたまり焼き #10分以内 #簡単・時短 チキンナゲット #鶏肉 #メイン料理 あじフライ #20分以内 #定番・基本 たけのことアスパラの味噌マヨネーズ炒め #調理時間 #10分以内 他の「ピュアセレクト マヨネーズ」のレシピを見る 「瀬戸のほんじお」 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 クラムチャウダー #あさり #汁物・スープ あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ピュアセレクト マヨネーズ」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 ツナとアボカドのマヨサラダ