ツナとアボカドのマヨサラダ
ツナ缶や玉ねぎを使った人気の主菜レシピです。
15分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー302kcal
- たんぱく質9.1g
- 塩分0.9g
- 野菜摂取量71g
材料（2人分）
- ツナ缶・小1缶（80g）
- アボカド1/2個（100g）
- レモン汁小さじ1
- 玉ねぎ・小1/2個
- パプリカ（黄）1/2個
- 「ピュアセレクト マヨネーズ」大さじ2
- 「瀬戸のほんじお」少々
- こし ょう少々
つくり方
- 1ツナ缶は油気をきる。
- 2アボカドは１ｃｍ角に切り、レモン汁をかける。玉ねぎ・パプリカ（黄）は
粗みじん切りにする。 - 3（１）のツナ、（２）のアボカド・玉ねぎ・パプリカ（黄）を
「ピュアセレクトマヨネーズ」であえ、塩・こしょうで味を調える。