岩のりのお吸いもの
10 分

岩のりのお吸いもの

花麩やみつばを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    41kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    3.6g
  • 脂質
    0.3g

材料（2人分）

干し岩のり3g
花麩6個
みつば5本
水2カップ
A「ほんだし®」小さじ1
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/4
Aしょうゆ小さじ1/2

つくり方

  • 1
    岩のり、花麩は水（分量外）でもどす。みつばは２ｃｍ長さのザク切りにする。
  • 2
    鍋に分量の水を入れて沸かし、Ａを加えて味をつけ、（１）の岩のり・花麩・みつばを加え、ひと煮立ちさせる。