ブロッコリーとブルーチーズのスープ
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ブロッコリーとブルーチーズのスープ

ブロッコリーや長ねぎを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    190kcal
  • 塩分
    2.5g
  • たんぱく質
    6.7g
  • 脂質
    15.4g

材料(4人分)

ブロッコリー・大1個
長ねぎ2本
バター大さじ1
A大さじ1
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
Aナツメグ少々
Bご飯大さじ3
B2・1/2カップ
B「味の素KKコンソメ」固形タイプ2個
C生クリーム1/4カップ
Cブルーチーズ100g
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう・飾り用適量
「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。

つくり方

  • 1
    ブロッコリーは粗く刻み、ねぎは薄い輪切りにする。
  • 2
    鍋にバターを熱し、(1)のブロッコリー・ねぎ、を加えてフタをして、
    野菜がやわらかくなるまで蒸し焼きにする。焦げないように時々混ぜる。
  • 3
    を加えて沸騰させ、10分ほど煮る。を加え、粗熱が取れたらミキサー
    (またはフードプロセッサー)でピューレ状にする。
  • 4
    鍋に(3)を移し入れて軽く温め、塩で味を調える(分離してしまうので沸騰させない)。
  • 5
    器に盛り、こしょうをふる。
  • ブルーチーズより軽めの味にしたい場合はカテージチーズがおすすめです。
     また、もう少しコクを加えたい場合はグリエールチーズがおすすめです。