大根とあさりの卵とじ煮
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(時間外を除く)

大根とあさりの卵とじ煮

あさり(殻つき)や大根を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    152kcal
  • 塩分
    2.2g
  • たんぱく質
    10.9g
  • 脂質
    5.4g

材料(2人分)

あさり(殻つき)300g
大さじ1・1/2
大根8cm(200g)
1カップ
みりん大さじ1・1/2
しょうゆ小さじ1・1/2
溶き卵2個分
大根の葉適量

つくり方

  • 1
    あさりは砂抜きし、殻をゴシゴシとこすり合わせて洗い、水気をきる(時間外)。
  • 2
    鍋に(1)のあさり、酒を入れ、フタをして殻が開くまで加熱する。
    あさりの身をはずし、蒸し汁はとっておく。
  • 3
    大根は短冊切りにし、大根の葉は下ゆでしてこまかく切り、水気をしぼる。
  • 4
    鍋に(3)の大根、湯、(2)のあさりの蒸し汁を加え、やわらかくなるまで煮る。
    みりんを加え、水分がなくなるまで2~3分煮る。
  • 5
    (1)のあさりの身、しょうゆを加えてひと煮し、溶き卵でとじる。
    (卵は半熟程度で火を止める。)
  • 6
    器に盛り、(3)の大根の葉を飾る。