厚揚げのめんたいマヨ焼き
10 分

厚揚げのめんたいマヨ焼き

厚揚げやからし明太子を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    204kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    8.1g
  • 脂質
    18g

材料（1人分）

厚揚げ1/2枚
からし明太子1/6腹
「ピュアセレクト® サラリア®」大さじ1
小ねぎ・小口切り少々

つくり方

  • 1
    厚揚げは厚みを半分に切り、食べやすい大きさに切る。
  • 2
    からし明太子は皮からはずし、「サラリア」と混ぜ合わせる。
  • 3
    （１）の厚揚げの切り口を下にして（２）をのせ、
    クッキングシートを敷いた天板にのせてオーブントースターで７～８分焼く。
  • 4
    焼き上がったら小ねぎを飾る。