梅マヨのきゅうりボート
材料(1人分)
- きゅうり
- 1/2本
- 梅干し
- 5g
- 「ピュアセレクト サラリア」
- 大さじ1
- みょうが
- 1/4個
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
1
きゅうりは5~6cm長さに切り、タテ半分に切る。みょうがはせん切りにする。 -
2
梅干しは果肉をほぐし、「サラリア」と合わせて混ぜ合わせる。 -
3
(1)のきゅうりの切り口に(2)の梅マヨをのせ、(1)のみょうがを飾る。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー124 kcal
- ・塩分0.6 g
- ・たんぱく質1 g
- ・野菜摂取量※75 g