じゃがいもとグリーンアスパラのポタージュ
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じゃがいもとグリーンアスパラのポタージュ

じゃがいもや玉ねぎを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    141kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    3.6g
  • 脂質
    4.4g

材料(2人分)

じゃがいも2個
玉ねぎ1/4個(50g)
バター10g
A「味の素KKコンソメ」固形タイプ1個
A2・1/2カップ
グリーンアスパラガス2本
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。

つくり方

  • 1
    じゃがいもは皮をむいて5mm幅のいちょう切りにし、玉ねぎはみじん切にする。
  • 2
    鍋にバターを溶かし、(1)の玉ねぎを弱火で炒める。透き通ってきたら、
    (1)のじゃがいも、を加え、煮立ったら弱火で20分煮る。
  • 3
    アスパラは根元の皮を薄くむき、3cm長さに切ってタテ半分に切る。
  • 4
    (2)を万能こし器などでこし、(フードプロセッサーならさらによい)鍋に戻し、
    (3)のアスパラを加えて温め、塩・こしょうで味を調える。