


プチッコおにぎり
ご飯やたらこを使った人気の主食レシピです。
3分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー255kcal
- たんぱく質7.5g
- 塩分1g
- 野菜摂取量0g
材料(2人分)
- ご飯・茶碗2杯分(300g)
- 青のり小さじ1
- たらこ1/2腹
- 「瀬戸のほんじお」少々
つくり方
- 1たらこは焼いてほぐす。
- 2ご飯に塩を軽く混ぜ、4等分に分けてピンポン玉ぐらいに丸める。
2つは青のり、もう2つは(1)のたらこをまぶす。
ご飯やたらこを使った人気の主食レシピです。