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レシピ大百科
プチッコおにぎり
プチッコおにぎり
ご飯やたらこを使った人気の主食レシピです。
調理時間
3
栄養情報 (1人分) ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
  • エネルギー255kcal
  • たんぱく質7.5g
  • 塩分1g
  • 野菜摂取量0g
材料(2人分)
ご飯・茶碗
2杯分(300g)
青のり
小さじ1
たらこ
1/2腹
「瀬戸のほんじお」
少々
つくり方
1たらこは焼いてほぐす。
2ご飯に塩を軽く混ぜ、4等分に分けてピンポン玉ぐらいに丸める。
2つは青のり、もう2つは(1)のたらこをまぶす。
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