ケチャップライス
コーンと玉ねぎで！子どもがよろこぶケチャップライス☆お弁当にも◎
5分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー394kcal
- たんぱく質5.3g
- 塩分2.1g
- 野菜摂取量52g
材料（2人分）
- ご飯・茶碗2杯（300g）
- ホールコーン缶大さじ4
- 玉ねぎのみじん切り1/4個分
- 大さじ4
トマトケチャップ - 小さじ1/2「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
- 少々「瀬戸のほんじお」
- バター大さじ2
つくり方
- 1フライパンにバターを熱し、玉ねぎを炒める。しんなりしたらご飯、コーンを加えて炒め、Ａで味を調える。