5 分

ケチャップライス

Name: ケチャップライス
Total time: 5 min
Yield: 2(servings)
Ingredients: ご飯・茶碗 2杯（300g）; ホールコーン缶 大さじ4; 玉ねぎのみじん切り 1/4個分; Aトマトケチャップ 大さじ4; A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1/2; A「瀬戸のほんじお®」 少々; バター 大さじ2

コーンと玉ねぎで！子どもがよろこぶケチャップライス☆お弁当にも◎

エネルギー

394kcal
塩分

2.1g
たんぱく質

5.3g
脂質

11.2g

材料（2人分）

ご飯・茶碗	2杯（300g）
ホールコーン缶	大さじ4
玉ねぎのみじん切り	1/4個分
Aトマトケチャップ	大さじ4
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ	小さじ1/2
A「瀬戸のほんじお®」	少々
バター	大さじ2

つくり方

1
フライパンにバターを熱し、玉ねぎを炒める。しんなりしたらご飯、コーンを加えて炒め、Ａで味を調える。