さけのわさびじょうゆ焼き
焼いてからめて簡単！わさび風味が食欲をそそります。
5分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー203kcal
- たんぱく質16.5g
- 塩分2.7g
- 野菜摂取量30g
材料（2人分）
- 甘塩ざけ2切れ（130g）
- エリンギ2本（60g）
- ピーマン2個（70g）
- 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ2
- 大さじ1・1/2
水 - 大さじ1・1/2酒
- 大さじ1しょうゆ
- 小さじ1練りわさび
つくり方
- 1さけは斜め３等分に切る。エリンギはタテ４等分に切る。長ければ半分に切る。
ピーマンはタテ半分に切って１ｃｍ幅の斜め細切りにする。 - 2フライパンにごま油を熱し、（１）のさけ・エリンギ・ピーマンを焼く。
しんなりしたらＡを加え、からめる。