たらことしらたきのサッと炒め
しらたきやたらこを使った人気の副菜レシピです。
5分
栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
- エネルギー77kcal
- たんぱく質3.7g
- 塩分1g
- 野菜摂取量0g
材料（2人分）
- しらたき100g
- たらこ1/2腹
- 大さじ1・1/2
酒 - 少々うま味調味料「味の素®」
- 少々「瀬戸のほんじお」
- 「AJINOMOTO サラダ油」小さじ2
つくり方
- 1したらきは水から下ゆでし、食べやすい長さに切る。たらこはほぐす。
- 2小鍋に油を熱し、（１）のしらたきを炒める。（１）のたらこ、Ａを加えて汁気がなくなるまで弱火で炒める。